Com certeza você já deve ter ouvido falar sobre controlar os níveis de açúcar no sangue não é mesmo? Pois é isso realmente é bastante importante para nosso organismo, e para quem deseja ter uma melhor qualidade de vida!

O aumento absurdo da taxa de açúcar em nosso sangue é bastante ariscado, esses excesso podem desenvolver problemas como a diabetes, considerada hoje uma das doenças mais complicadas de se tratar!

Alimentos x Insulina

Alimentos x Insulina

Mais para nossa sorte, alguns alimentos nos ajudam a controlar essa taxa de açúcar em nosso sangue! Isso com certeza vai nos ajudar a manter uma melhor qualidade de vida fugindo de doenças como a diabetes!

A seguir vamos ver alguns alimentos que nos ajudam a regular o açúcar em nosso sangue e falar também um pouco de suas propriedades!

Espinafre

Muito conhecida em um famoso desenho animado por dar força a um homem, na vida real ele é nosso aliado também! O espinafre é uma verdura muito rica em aminoácidos contem também outros componentes que ajudam na pressão arterial. Além disso o alimento também contém boas doses de fibras, que conseguem diminuir o açúcar no sangue.

Brócolis

Podemos sitar aqui inúmeros motivos pelo qual você deve ingerir esse alimentos ao menos duas vezes na semana! Ele é uma excelente fonte de fibras que são sem sombra de duvidas a chave principais para o equilíbrio de açúcar em nosso sangue.

Lentilha

Apesar de não ser um alimento consumido por todos, é muito importante para o auxilio de equilibro de açúcar em nossa corrente sanguínea. Podemos dizer que a leguminosa é uma excelente aposta se você deseja deixar o sangue menos doce e bem equilibrado!

Cuide da sua saúde

Tenha uma vida saudável e bem regrada em alimentação, mais para ficar ainda mais seguros contrate um dos planos de saúde em Poá, assim você terá um incrível suporte para manter uma melhor qualidade de vida.

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