Quando o cansaço,esgotamento físico, mental,estresse e muitos outros acabam nos afetando em nossos trabalhos um novo problema tende a surgir.
Caso não tratado o desenvolvimento profissional e satisfação pessoal do colaborador pode acabar se reduzindo por completo.
Conheça mais sobre todos estes sintomas presentes em:
A Síndrome de Burnout: Cuidados com os nossos profissionais
Muitas pessoas não sabem o que é a Síndrome de Burnout , por não ser muito popular ainda.
A palavra em inglês Burnout tem como sentido literal de “esgotamento”, que é uma dos sintomas chave para descobrir se a síndrome está presente no profissional.
Ela é consequência do acúmulo excessivo de estresse nos colaboradores que possuem profissões com altos níveis de responsabilidade e de competições.
A vítima sente-se frustada com a profissão, ao invés de ser algo que se faça com todo amor , vira algo desgastante tendo que efetuar sacrifícios para ir trabalhar.
Além disso é comum também notar nervosismo, sofrimento psicológico.
Ocasionando possíveis problemas físicos como por exemplo dores de cabeça, estômago e até tonturas.
Em quais profissionais esta síndrome pode ser encontrada?
Esta síndrome pode ser encontrada em inúmeros profissionais de diversas áreas.
Isso é pode ser encontrada em áreas de saúde como por exemplo médicos e enfermeiros.
Que acabam pensando que não possuem confiança de seus chefes e amigos por conta de acreditar que sua capacidade de trabalho é baixa ou não ter reconhecimento.
O mesmo com professores, advogados etc.
Como posso evitar o surgimento da síndrome?
Pode-se evitar o surgimento da síndrome através de pequenas estratégias como por exemplo:
- Definição de objetivos: Tanto pessoas quanto profissionais.
- Momentos de Lazer: Ter momentos de lazer com amigos ou família.
- Realizar atividades que fujam da rotina: Como passear, ir em algum restaurante ou até mesmo no cinema.
- Evitar contato com pessoas negativas: Pois a negatividade pode acabar te afetando.
- Desabafo: Desabafar com alguém de confiança pode aliviar o grande fardo carregado sozinho.
Mais
Conheça mais sobre estas síndromes e sobre os profissionais que podem trata-las, através de convênios.
Caso não possua um convênio não se preocupe aqui em Planos de Saúde em Poá SP você encontra os melhores profissionais para sanar suas dúvidas.